• Састојци
• Ево како се то ради

викенд пријатна брза вечера вегетаријански тацо

Свјежи сир-тацо

1 147 224

Једноставно • 30 мин

Пасуљ и свјежи сир заједно права су протеинска бомба, а зачињени зачинима од тацоа стварају атмосферу у петак. Одлично за вечеру, али и после тренинга.

Ево како се то ради

1. 1

   Лук и бели лук ситно исецкати, а на маслацу пржити златно око 5 минута. Додајте зачин за тацо и добро промешајте.

2. 2

   Добро исперите пасуљ и држите га у тигању. Пре загревања скуте добро загрејте смешу. Свјежи сир ће се растопити ако га пустите да се предуго кува. Пратите и подигните посуду са плоче чим добијете жељену конзистенцију смеше. Ставите мало воде у посуду ако смеша постане сува.

   Савети

   Помешајте мало кукуруза истовремено са пасуљем. Даје и лепу боју и текстуру. Ако направите за 4 особе, кутија од цца. 150 грама.

3. 3

   Нарежите салату и нарежите авокадо. Пуњење од сира и пасуља послужите у грубим чипсима од тортиље са фино исецканом салатом, авокадом, нарибаним сиром, салсом и Кесам®. Све то наравно можете допунити и са више свјежег сира.

   Савети

   Слободно послужите надјев од сира и пасуља као додатни фил за редовно тацо вече, тако да они који то желе могу да напуне тако љуску уместо млевеним месом.

Савети

Смешу од сира и пасуља напуните у велике облоге тортиље заједно са сиром. Смотајте и умотајте у фолију. Пећи у рерни на 210 ° Ц отприлике 15 минута. Послужите са салсом и лаганом кремом и по могућности мало ситно исецканог свежег чилија.