Шарени смутији

пити хладно пиће

Шарени смутији

2 1 9

Једноставно • 15 мин мин
Смоотхиеји у узбудљивим бојама које је једноставно направити, а воле их. Овде ћете добити три сорте које се такође могу замрзнути у деловима, тако да се одмах могу уживати у међуоброцима.

Ево како се то ради

Зелени смоотхие

  1. 1

    Оперите јабуке и грожђе, и ољуштите банану. Поделите јабуку и банану на комаде. Спанаћ добро исперите и обришите сувим. Ситно нарибати ђумбир на ренде.

  2. 2

    У блендер ставите јабуку, грожђе, банану, спанаћ, ситно нарибани ђумбир и млеко. Ставите поклопац и покрените до глатке конзистенције. Сипајте у чаше и послужите.

Мали смоотхие

  1. 3

    Ољуштите тиквицу, нарендајте је и нарежите. Ставите у блендер са смрзнутим шумским воћем, овсеном кашом и млеком.

  2. 4

    Ставите поклопац и покрените до глатке конзистенције. Сипајте у чаше и послужите.

Жути смоотхие

  1. 5

    Ољуштите тиквицу, нарендајте је и нарежите. Ставите у блендер са смрзнутим ананасом, кокосовом масом и млеком.

  2. 6

    Ставите поклопац и покрените до глатке конзистенције. Сипајте у чаше и послужите.

Савети

Ако желите слађи смоотхие, можете додати 1 кашику меда или јаворовог сирупа заједно са млеком.

Оставите Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here