Чорба од пуне шунке

брза тепсија вечера месо зачињено

Паприкаш са пуно шунке

0 22 99

Једноставно • 20 мин мин
Грашак и пасуљ имају добар укус у оваквим варивима, са чилијем и паприком. Једноставно и хранљиво јело са пуно укуса.

Ево како се то ради

  1. 1

    Кувајте пиринач према упутствима на паковању.

Тепсија са шунком:

  1. 2

    Шунку исећи на траке. Ољуштите и исецкајте лук, па га динстајте на маслацу. Додајте шунку, кајмак, воду и чили сос. Загрејати.

  2. 3

    Скувајте грашак и леблебије и помешајте их у лонцу. Поспите паприком у праху и зачините бибером. Окусите вариво добро са сољу и евентуално мало шећера.

Салата:

  1. 4

    Оперите салату. Поделите парадајз на кришке.

Савети

Махунарке (пасуљ, грашак и сочиво) добар су извор протеина и растворљивих влакана због чега повећавају осећај ситости. Махунарке садрже мало масти и богате су минералима (укључујући гвожђе) и витаминима Б витамина.

Оставите Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here