Овсена каша за најмлађе

Топла овсена каша са млаћеницом увек је добра за доручак, чак и за најмлађе.

Овде погледајте још здравих кашица.

испод 20 мин једноставно Дечији доручак омиљен? Процедура састојака на целом екрану Затворите цео екран

Приступ

Савети нутрициониста

Гвожђе је минерал којег мала деца могу најлакше добити премало. Овсена каша природно садржи пуно гвожђа, али да би деца могла да користе гвожђе, овсена каша мора да се натопи неколико сати пре него што се употреби. Гвожђе се ослобађа само када се круп ставља у воду. Ево како: Мешајте једнаке количине овсене каше и воде и оставите неколико сати. Када касније скувате кашу са мало млека, можете мало смањити количину млека, како каша не би постала претанка.

  1. Кувајте обрано млеко и овсену кашу и динстајте уз мешање неколико минута. Посолите и пустите да се каша скува до праве конзистенције.
  2. Кашу послужите са соком од јабуке, комадићима банане или другим воћем и бобицама или шећером, циметом и хрпом путера. На каши је добро и мало топлог или хладног млека.

Овде погледајте још здравих кашица.

Оставите Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here