Смоотхие од јагода са кварком

Кисели и добри смоотхие са кварком и киселим млеком.

испод 20 минута појединачно Цео екран Састојци Поступак Затворите цео екран

Приступ

  1. Сипајте кварк, кисело млеко и млеко у блендер / процесор за храну и додајте јагоде. Ако користите свеже бобице, можете додати мало коцкица леда. 
  2. Пустите све састојке док смоотхие не постане гладак и фин. 
  3. Смоотхие сервирајте у великим чашама и украсите неким бобицама.
Савети нутрициониста

Кисело млеко, кварк или јогурт у смоотхие-у дају му више протеина, витамина и минерала од смоотхие-а направљеног само од воћа и бобица. 

Оставите Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here