Мини омлет

доручак ручак јаја

Мини омлет

7 18 248

Једноставно • 30 мин12 мин
Рецепт за мале омлете или мини фритају, пуњене добротама попут спанаћа и шунке. Одлично је имати у кутији за ручак за ручак или после вежбања. Савршен спакован ручак!

Ево како се то ради

  1. 1

    Подесите рерну на 200 ° Ц. Истуците јаја са млеком, сољу и бибером.

  2. 2

    Подмажите посуду за муффине или калупе маслацем и премажите смешу јаја. Ситно исецкајте млади лук и исеците спанаћ. Поспите јаје, прелијте шунком и сиром.

  3. 3

    Пећи у рерни отприлике 12 минута или док се јаје не стврдне и сир се растопи. Охладите и ставите у пакет са храном, заједно са хлебом од интегралног брашна са маслацем.

    Савети

    Добра је идеја да се фритаје потпуно охладе у калупу пре него што покушате да их извадите. Оштрим ножем одсеците дуж ивице и нежно подигните. За ово је врло добро користити силиконске калупе за муффине.

Савети

Можете их напунити чиме год желите. Слободно пробајте парадајз, боранију, чили, шунку или димљени лосос.

Оставите Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here